Neler yaptığımızı derse taşlıklarak kendiniz ayyaşfedin. Ücretsiz derse kavuşmak ciğerin Yogamma'yı arayabilir veya  bu irtibatya tıklayarak emekleminizi kendiniz yapabilirsiniz.Hamilelik esnasında eğin ve kalça balkısı kabilinden sorunlarla muhaliflaşabilirsiniz. Shavasana, bu vecaları hafifletir ve vücudunuzun dinlenmesine